目前大家都習慣哪裡買書呢?我想大多數人都會選擇博客來吧
我發現啊,選一本好書,感覺就是百年大計啊,像是博客來找對方法,就能瘦這本書
在相關讀書心得的網站上,算是評價可以有5顆星的推薦
一年我在買書的投資上,應該有1-2萬,通常都是看過相關心得與大綱後,才會下手購買
買書的範圍沒有甚麼特定限制,像我這種需要靈感的職業
多吸收一些別的書籍,對於創作是有幫助的
今天跟大家介紹的這一本找對方法,就能瘦,就是我近期投資的一本好書
內容大綱與作者經歷,都是很不錯,內容也是相當容易理解
我在下方有擷取他的一些內容,可以當成購買前的比較
提供大家參考,我個人是覺得不會失望,希望大家跟我一樣
所以我個人對找對方法,就能瘦的評比如下
內容:★★★★
知識性:★★★★☆
閱讀性:★★★★☆
詳細介紹如下~參考一下吧
說明
描述
由台安醫院婦女體重控制班周輝政主治醫師強力推薦減肥,如同全民運動,光從各家的購物頻道就可了解減肥有多熱門啦~想減肥,得先得從了解自己開始,評估自己的指標,找出完美的理想體與比率,才能選定目標,進而達到瘦身的目的。大家都知道重肥胖與健康息息相關的聯結,當您試過很多種方法還是瘦不下來?是方法不對?還是自制力不夠呢?本書特別網羅市面上,超過50種最流行、最具話題的減肥方式,並配合減重的基礎理論,及營養師的實務經驗,可以讓想減重的您,快速的找對方法,瘦下來!作者簡介:
林琪芬
輔大食品營養系營養組畢業後,成為師大家政教育系 營養與科學組研究助理,爾後在台安醫院婦女減重班 成為管理師兼營養師
就如同愛美的女性朋友一樣,經歷過各無數的減肥方法,在瘦了又胖、胖了再減中,把自己當成白老鼠,直到兩眼花昏、生理失調、情緒不好……。
最後,在近一年的時間以飲食技巧、食物選擇和配合運動,我減掉二十公斤的體重。
瘦下來的感覺真好!衷心希望,想減重的朋友都能和我一樣,找對方法,就能瘦下來。
須知
作者: 林琪芬
新功能介紹- 出版社:大樹林
新功能介紹 - 出版日期:2004/07/07
- 語言:繁體中文
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狂人「球爸」LaVar Ball再發狂言,大膽預測騎士隊巨星「詹皇」Lebron James將會加盟湖人,在接受《ClutchPoints》採訪時,球爸表示Lebron James將與Lonzo Ball產生很棒的化學作用,為此他再次呼籲Lebron應該加入湖人。
「讓我告訴你們,如果他們合作將會產生很棒的化學作用,我認為Lebron應該加盟湖人,他將成為超級王朝中的超級巨星。」LaVar Ball說,「如果球隊不給Lonzo最好的球員跟他配合,就不要想贏球的事情。而Lebron如果加入,他將會愛上和Lonzo一起比賽的感覺。」
「事情將會跟我說的一樣,Lebron會加盟湖人,並成為第一名在三支不同球隊拿下冠軍的球員。」LaVar補充說。
Lebron James的下一站已經成為所有人注目的焦點,但Lebron本人都並未對此作出正面回應,但正如LaVar所說的,如果湖人能成功爭取Lebron的加盟,這將讓球隊的戰力大幅增加,也將讓湖人重新成為總冠軍的有力競爭者。
▲綠薯條事件再爆!毒物醫:應盡快幫「龍葵鹼」訂限量。(圖/翻攝自PTT)
記者嚴云岑/台北報導
繼摩斯後,麥當勞、肯德基也爆出「綠薯條」事件,吃下肚恐引發龍葵鹼中毒疑慮。林口長庚毒物科醫師顏宗海表示,鑑於近日綠薯條事件連環爆,食藥署應盡快召開專家會議,幫馬鈴薯中的龍葵鹼訂限量,否則民眾只要看到綠綠的就覺得有毒,從學理上說不過去。但他也提醒民眾,看到薯條變綠就不要吃,以免引發中毒疑慮。
龍葵鹼在馬鈴薯的正常背景值為每公斤20~100毫克,若大於140毫克,入口就會嚐到苦味,大於200毫克,口腔、喉嚨就會有灼熱感。
顏宗海舉國外文獻指出,人體對龍葵鹼的耐受性為每公斤體重1毫克,換言之,60公斤的成年人,只要吃到60毫克就會出現神經毒性,吃到180~360毫克就會有致命風險。誤食會造成嘴唇發麻、噁心、嘔吐,腹部不適,食用過量恐增加心律不整、呼吸衰竭,甚至死亡的風險。
▲肯德基爆出綠薯條 。(圖/翻攝自PTT)
顏宗海說,目前國際間已有多個國家對龍葵鹼訂限量,包括美國200-250ppm、世界衛生組織(WHO)20-100ppm、英國25-150ppm,但台灣至今仍無標準可循,建議食藥署盡快召開專家會議,為龍葵鹼訂限量。
對此,食藥署食品組簡任技正鄭維智表示,去年已參考國際標準,擬定「污染物毒素衛生標準草案」,將龍葵鹼的容許值訂在200ppm以內,目前仍在蒐集意見階段,基於近日綠薯條事件連環爆,不排除會加速通過,或者另訂標準。
至於市售薯條變綠是否有罰則?鄭維智表示,依照我國「一般食品衛生標準」,產品不得有不良變色情形,一旦查獲,將令業者限期改善,屆期不改者,可處3萬至300萬元罰鍰。事件爆發後已收到台北、台南的檢體,皆符合衛生標準規範。
摩斯漢堡金黃薯條在8月爆出「綠薯條」事件,雖然驗出龍葵鹼,但含量介於34-64ppm之間,低於美國、加拿大限量規定及台灣草案限量200ppm的標準,但因薯條表皮變綠,不符合「一般食品標準」規定,已勒令業者限期改正。
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