目前大家都習慣哪裡買書呢?我想大多數人都會選擇博客來吧
我發現啊，選一本好書，感覺就是百年大計啊，像是博客來減肥，從味覺開始！韓國最新流行味覺矯正瘦身法，讓你吃的健康不復胖這本書
在相關讀書心得的網站上，算是評價可以有5顆星的推薦
一年我在買書的投資上，應該有1-2萬，通常都是看過相關心得與大綱後，才會下手購買
買書的範圍沒有甚麼特定限制，像我這種需要靈感的職業
多吸收一些別的書籍，對於創作是有幫助的
今天跟大家介紹的這一本減肥，從味覺開始！韓國最新流行味覺矯正瘦身法，讓你吃的健康不復胖，就是我近期投資的一本好書
內容大綱與作者經歷，都是很不錯，內容也是相當容易理解
我在下方有擷取他的一些內容，可以當成購買前的比較
提供大家參考，我個人是覺得不會失望，希望大家跟我一樣
所以我個人對減肥，從味覺開始！韓國最新流行味覺矯正瘦身法，讓你吃的健康不復胖的評比如下
內容：★★★★
知識性：★★★★☆
閱讀性：★★★★☆
詳細介紹如下~參考一下吧
說明
描述
這是「幫你矯正味覺」的一本書。
不單純只是教你如何減肥的各種招數，是其他減肥書籍無法比擬的。
蛋糕、肉的味類、義大利麵、漢堡、巧克力...我們生活周遭充斥著堪稱恐怖等級的食品，不斷刺激著我們的味蕾。像這樣被「成癮性美食」包圍的環境裡，單靠運動或其他輔助，抑或健康食品來進行減重，絕對不是容易的事。就算你有超強自制力，在某個瞬間真的減下了肥，那麼你未來該如何面對所謂的溜溜球現象？你有自信能維持一輩子的自制力？
既然如此，乾脆徹底改變吃東西的口味如何？ 如果不再對甜滋滋的麵包或含有豐富油花的肉類或充滿添加物的加工即食品感到渴望，取而代之的是津津有味地享受新鮮的蔬菜、各種顏色的五穀雜糧呢？那麼減重對你來說，不僅能順其自然，還能永久獲得健康的身體。
作者為治療肥胖的專科醫生，將公開為無數肥胖患者根治的秘訣。如同味覺的斷捨離，先從克服味覺的依賴開始：享受飢餓、去除錯誤的味覺記憶、改變進食順序等；再實行味覺的戒斷訓練：撐過味覺衝動期、慢食、提升胰島素的敏銳度等；最後達到味覺均衡的訓練：避免過勞導致味覺中毒、掌握一天一餐的味覺主控權等。其他有效方法包括：
?細嚼慢嚥15分鐘，吃的份量不到一半。
?只要撐過3分鐘，味覺衝動就會減少一半以上。
?一天喝2公升的水，有效解除貪食。
?一周內不可站上體重計。
?早餐以一根紅蘿蔔和一整顆蘋果打成果汁作為代餐。
?早上、中午、晚上的食量需一致。
?把自己的飯碗和小菜碟縮小。
?從不喜歡食物清單的第一名開始吃。
?允許一週中有一餐可以盡情享食。
味覺矯正，就是運用味覺的自我控制，使我們的大腦迴路產生變化，以清淡的蔬菜、穀類和水果取代肉食和脂肪等高熱量的飲食習慣，並以忍受飢餓的能力取代過量的飲食。這和一般的減肥觀念很不同，徹底斷絕不良飲食的傷害，也不會復胖，開啟減肥的新革命運動。
?透過本書的味覺治療方法，不但成功減肥，對長壽、高血糖與低血糖的改善也有助益，對於長期無法擺脫肥胖困擾的人來說也是最佳的瘦身方式，是徹底改造味覺的「終極瘦身法」！
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須知
作者： 朴敏洙
新功能介紹- 譯者：邱曼瑄
- 出版社：幸福文化
新功能介紹 - 出版日期：2017/06/14
- 語言：繁體中文
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許多民眾會利用通訊軟體 LINE 聯繫感情、交流工作，是生活中相當重要的一項工具。不過，上月 11 日，LINE 推出新版 7.11.0 iOS 版本，卻接獲不少民眾反映下載後出現閃退狀況，引爆民眾怒火。對此，LINE 官方則發布聲明致歉，並表示將會盡快推出 7.12.0 更新版提供大家下載使用以解決問題。
許多民眾在 LINE 官方粉絲團留言，指出更新至 7.11.0 iOS 版本後就會不停閃退，在工作方面造成困擾。而 LINE 官方也在昨日回應，「經總部查證後，我們發現只要更新手機的作業系統，將能解決本次大部份的閃退。」，並請有閃退問題的用戶先更新手機的作業系統，若仍無法排除可透過問題反應表請求協助。
▲LINE官方針對iOS新版更新閃退問題作出回應。（圖／翻攝自LINE官方臉書）
不過，這樣的回應並不被民眾接受，怒批「為什麼要因為您一個 line 的系統去更新整個手機系統？若沒有測試完成幹嘛釋出更新檔？講得好像你們都沒錯，錯的是沒更新手機系統的使用者？」、「你們的更新版本出問題了卻要求用戶更新系統版本才能解決？」、「自己 APP 有問題不處理，要用戶更新系統，真的有夠擺爛！」
對此，LINE 也在今日發表聲明向 iOS 用戶致歉，並表示目前總部開發團隊正努力解決作業系統與版本相容性的問題，將以最快速度推出 7.12.0 更新版提供用戶解決問題，同時也強調，LINE 非常重視用戶的體驗與意見，將會持續努力提升服務品質。LINE 預計最快便能在明日釋出新版，但因上架至 Apple Store 仍須經過審核，因此無法透露確切時間為何。
去年7月間，某航空公司一名陳姓空姐，正在松山機場中的待命室中待命。穿著制服躺臥沙發上的她，不時兩腿大開翹腳、翻來覆去，裙下的內褲大曝光！現場有其他空姐看不下去，將陳女的「不雅儀態」拍照下來上傳網路，痛批：「有羞恥就不要再犯！」。事後陳女得知此事大為光火，怒告2名上傳照片的空姐涉犯《個資法》及妨害秘密等罪嫌；然而案經審理，台北地檢署卻認為，那些照片都有在陳女的臉及名牌上打馬賽克，且該處為公開場所，因此將2女不起訴處分。
根據拍下陳女照片的空姐透露，當時經過機場待命室，發現陳女穿著制服躺在沙發上，由於她穿著高開衩短裙，又沒穿絲襪，因此內褲不斷曝光；不料陳女卻對此絲毫不在意，還不斷地開腿、翹腳、翻來覆去，姿勢極為不雅觀。有其他目擊現場的空姐傻眼痛批，「在公司服務25年了，從沒看過有人穿著制服，還做出這麼不雅的動作！況且就算只是待在待命室中，也是有領薪水啊！」
事後這名拍下照片的空姐，將照片傳送給其他的空服員；另有一名空姐則將此照片後製處理，把陳女的臉和名牌都打上馬賽克後，上傳至空服員的內網論壇中，表示要給新進人員一個警惕：陳女穿著制服卻做出此種不雅舉動，將會讓公司形象受損。
但發現此事的陳女非常憤怒，立刻控告2女涉犯妨害秘密等罪；陳女還加碼指控，將自己的照片上傳內網論壇的那位空姐，竟還留言批評她道「若還有羞恥就不要再犯！」、「如果是我女兒，我會海扁她！」等語，已涉犯加重誹謗罪。
不過案經調查，檢方認為機場的待命室屬於公共空間，拍攝陳女躺臥在沙發上的照片，並不構成妨害秘密罪；另外，上傳網路的照片都有打上馬賽克，其實並未暴露陳女的真實身分，因此也未構成加重誹謗與妨害《個資法》等罪，最後將2名空姐不起訴處分。
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