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目前大家都習慣哪裡買書呢?我想大多數人都會選擇博客來吧
我發現啊，選一本好書，感覺就是百年大計啊，像是博客來養出天生燃脂肌：4週S曲線計畫，改造體內紅白肌！這本書
在相關讀書心得的網站上，算是評價可以有5顆星的推薦
一年我在買書的投資上，應該有1-2萬，通常都是看過相關心得與大綱後，才會下手購買
買書的範圍沒有甚麼特定限制，像我這種需要靈感的職業
多吸收一些別的書籍，對於創作是有幫助的
今天跟大家介紹的這一本養出天生燃脂肌：4週S曲線計畫，改造體內紅白肌！，就是我近期投資的一本好書
內容大綱與作者經歷，都是很不錯，內容也是相當容易理解
我在下方有擷取他的一些內容，可以當成購買前的比較
提供大家參考，我個人是覺得不會失望，希望大家跟我一樣
所以我個人對養出天生燃脂肌：4週S曲線計畫，改造體內紅白肌！的評比如下
內容：★★★★
知識性：★★★★☆
閱讀性：★★★★☆
詳細介紹如下~參考一下吧
說明
描述
天生的體型和比例絕對能改變！只要了解肌肉的特性，就是達成S曲線的第一步！
改造體內紅肌?白肌比例，甩油 X 線條升級X 不減胸！
改造體內紅肌?白肌比例，甩油 X 線條升級X 不減胸！
紅肌=讓脂肪燃燒，練出線條，不變壯的肌肉。
白肌=讓肌肉保持彈性，維持豐滿的肌肉。
本書特色
1. 韓國NO1.減重醫師＋曲線改造健身教練──聯手打造4週奇蹟健身課程。
2. 各別訓練體內紅肌?白肌，打造體態精瘦，有彈性的S身形！
3. 本書雕塑曲線3步驟：
步驟1 增加皮膚彈性、豐滿身材的表層肌肉運動(白肌運動)
步驟2 控制身材不要變壯，打造精實曲線的深層肌肉運動(紅肌運動)
步驟3 特定部位與全身體脂肪燃燒運動 (紅肌運動 + 全身運動)
「如果你覺得「累成這樣，體脂肪應該燃燒不少吧？」
那可是錯得離譜！
那些讓自己辛苦的運動，充其量只能說是勞動而已。
「漫無目的的運動絕對不可能讓你擁有人人稱羨的身材，一定要先了解組成我們身體的肌肉有哪些特性，以及該如何正確的吃，這樣才能擁有自己想要的身材。」
──世界上沒有最好的運動方式，只有追求不同目的的運動方式而已──
如果想鍛鍊肌肉或想增加肺活量，那請去閱讀該類書籍。
如果想擁有像UFC女子冠軍那樣的身材與力量，也請立刻闔上本書。
不過，若是希望擁有像全智賢的纖腰、碧昂絲的蘋果臀的話，那強力建議各位閱讀本書！
如果想擁有充滿女性魅力的曼妙身材，那就要做能讓身材變美的運動，那麼本書介紹的內容正是你所想要的！
※本書適合給這樣的你使用：
「天天到健身房報到，但身材卻反而比之前更健壯。」
「因為想減肥才開始運動，體重卻漸漸增加。」
「天生骨架大，就算短暫瘦下來，看起來也像大隻佬。」」
「遺傳性肥胖，試過各種瘦身方式都無用。」
「減重?線條完美兼顧，徹底解決你的減重疑問。」
身體是很誠實的，當你使用適合自己的運動方式時，就能看到自己的身材有明顯的變化
須知
作者： 南昊辰, 朴志殷
新功能介紹- 譯者：陳品芳
- 出版社：尖端
新功能介紹 - 出版日期：2016/09/01
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
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▲賴清德接任行政院長。（資料照／市府提供）
政治中心／綜合報導
行政院長賴清德於8日正式上任，對此，《ETNEWS民調雲》最新調查顯示，有47.3％網友表示對賴清德執政有信心，且希望他上任後先針對「經濟政策」、「食品安全問題」、「年金改革政策」、「勞退新制」、「能源政策」等5方面，推動政策或進行改革。
前行政院長林全3日國安會議時，以完成階段性任務為由向總統蔡英文遞出辭呈，蔡英文准辭後，隨即宣布由賴清德接任。賴清德於8日上午9點在總統府大禮堂宣誓就職，在與內閣成員共同宣讀誓詞完成宣誓儀式後，賴清德正式成為中華民國行政院長，11點將前往行政院，與林全交接。
據《ETNEWS民調雲》調查，有66.6％網友認為賴清德上任後需第一優先推動關乎民生的「經濟政策」；其次分別是「食品安全問題」約51.8％、「年金改革政策」約51％、「勞退新制」39.7％、「能源政策」39.6％；此外，在其他的答案中，有網友提及「一例一休」及「台灣獨立」的問題也迫切需要解決。
另外，此次民調結果與《ETNEWS民調雲》7月時的調查比較，當時僅36.2％網友支持賴清德接閣揆，而今網友對賴清德施政的信心度為47.3％，明顯提升11％；再進一步針對網友的政黨傾向與對賴清德施政信心度交叉分析，民進黨支持者對賴清德施政信心最高，約達89.5％，其次是台聯支持者約75%，再來則是時代力量支持者約59.1％；反觀國民黨支持者對清德施政信心最低，只有約21.3％。另外，不支持任何政黨的網友，對賴清德施政的信心度則有40.1%。
此外，林全7日率領閣員總辭，結束一年四個月閣揆任期，本調查也針對林全在行政院長任內的施政表現請網友們評分，網友們給林全前院長的整體施政表現打了59.1分的不及格分數；其中36.0%的網友評分落在61~80分之間，亦有34.3%的網友評分落在41~60分之間。
本次《ETNEWS民調雲》於2017年9月5日至7日透過網路調查，進行「賴清德施政信心調查」，共計完成1,121份有效樣本。
▲想要在床上更有「擋頭」，男性可適量飲用啤酒。（圖／達志／示意圖）
國際中心／綜合報導
「喝酒」愛愛到底是助興？還是掃興呢？這是一個常常被討論的議題，但根據《Askmen》報導，喝「啤酒」有助於男生在床上的表現，這不僅是因為喝酒可以讓你high，更是有科學根據！
1.啤酒
美國性治療師Dr. Kat Van Kirk指出，啤酒內含有的植物雌激素，可以延緩射精的時間，有助於男性在床上更有「擋頭」、更持久。
2.黑啤酒
黑啤酒中含有豐富的鐵質，而鐵質可以幫助男性更容易進入愛愛的情緒中、提升性慾；另外鐵質還能促進血液循環，使得血液能順利抵達GG，有助陰莖勃起和硬度。
3.喝酒讓你更持久
根據義大利研究發現，每天喝啤酒500c.c.的人，比那些沒喝啤酒習慣的人，減少31%罹患心臟病和中風的機率。且適當的飲用啤酒加上運動，能壯大心臟。這也解釋為何喝啤酒，可以幫助心臟耐力與性健康。
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